por: Milena Cadena Delgado
Los elementos culturales de una sociedad se encuentran representados de distintas maneras; las expresiones intelectuales y verbales, las expresiones gastronómicas, las musicales y por supuesto las físicas; dentro de estas últimas, se encuentran los bailes y danzas autóctonas representativas del grupo o cultura que lo desarrolla.
En Colombia, el arte y la representación como país principalmente cultural, es dada por medio del folklore en todas sus expresiones. Especialmente por la danza folklorica que recapitula y recuenta de una manera diferente historias que rescatan la tradición, las creencias y costumbres de los pueblos; circunstancias que vienen y crecen con el paso del tiempo, todo posible por el amor al arte de bailar y por la continuidad y motivación dentro de los jóvenes (especialmente) para sostener esta cultura.
Además de la identidad y herencia cultural, el interes por la historia del país y la expresión artística, existen factores determinantes a la hora de tomar la danza como un estilo de vida sano, como lo son:
* beneficios para la salud mental,en donde se incluyen: la vitalidad, confianza (un factor determinante en la vida social y personal), ayuda a canalizar adrenalina reduciendo la ansiedad y la depresión.
* beneficios físicos, fortaleciendo: músculos, huesos, tonificando todas las areas del cuerpo, mejora postura, equilibrio, pulcritud de movimientos, aumenta flexibilidad y resitencia, además ayuda en la prevención de patologías del corazón, pulmones y huesos.
*beneficios terapeúticos en personas con discapacidades motoras y sensoriales.
La danza establece como relación principal la unión cuerpo y mente, mostradas por medio de cada movimiento que no es sólo imitar o desplazarse ,es darle un significado propio, de identidad; en el caso del folklore, un giro, un movimiento de brazos, unos pies en tres cuartos, una vela en la mano, un coqueteo; tiene un signifido de expresar sin palabras sentimientos de pertenencia, de historias que llevan en cada nota y en cada ritmo una marca única.
Si bien es cierto que algunas personas nacen con el "don" de bailar sin problemas a diferencia de otras a las cuales se les dificulta, lo único importante para iniciar, es sentir la música en la piel, y una extraña sensación de querer pararse y olvidarse del mundo para entrar en un lugar mágico y lleno de cosas por enseñarnos, es amar la danza y la rica tradición colombia
BIBLIOGRAFIA
*Garcia A. Colombia país maravilloso. Folclor colombiano [serial online] 2003 abril. disponible en:URL:http://pwp.supercabletv.net.co/garcru/colombia/Colombia/folclor.html
*Todo bailes.Bailar es beneficioso para la salud [serial online] febrero 9 de 2009.disponible en: URL: http://www.todobailes.com/bailar-es-beneficioso-para-la-salud/20090209/
*salud esmas.com.Danza terapeútica [serial online]2004. Disponible en: URL: http://www.esmas.com/salud/home/avances/440769.html
Bailar da Vida.. Viva el torbellino jeje
ResponderEliminarComment Nestor Ramiro Delgado
La danza...expresión de vida. Quienes la practicamos sabemos lo bien que se siente y lo necesaria que se vuelve para nuestras vidas. Aunque algunas veces nuestro trabajo nos invada y cada día parezca quitarnos un espacio para bailar, la lucha está en seguir buscando espacios para que nuestro cuerpo exprese y se fortalezca con esta hermosa práctica. Laura Rodríguez Duque
ResponderEliminarme parece muy importante tu articulo como recomendacion de medio de escape del éstres y las preocupaciones que nos invaden y que diariamente a muchos nos hace la vida mas dificil, seria bueno tomar como opcion el baile para sentirse libre pero mas importante, como tu lo mencionas, para conservar eso que nos hace sentir Colombianos y el amar nuestras costunbres. De pronto una limitacion seria que muchas personas lo verian como una perdida de tiempo, por eso me parecio muy interesante las ventajas que tiene el baile como metodo terapeutico o de mejorar el estado fisico y mental, mostrando que es muy probechoso para la salud bailar de vez en cuando.
ResponderEliminartambién me parece que hiciste un muy buen uso del tema, que ademas es muy interesante, me parecio que desarrollaste muy bien tus propias ideas y y que el texto siempre llevo el tema del baile como un beneficio y algo propio del folclore del pais, en serio creo que todos deberian leerlo ya que seria util y tu forma de escribir entrentiene.......
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